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院長ブログ 2016年12月アーカイブ

勝田マラソンに向けて

1月29日の勝田マラソンに向けてトレーニング再開
目標タイム3時間15分以内
12/6       自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/7       自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/8       自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/9       自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/10     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/11    自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/12     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/13     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/14     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/15     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/16     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/17     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/18     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/19     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/20     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/21     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/22     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/23     自宅から折笠までピストン×2 18キロ(ロード)
12/24     自宅から折笠までピストン×3 27キロ(ロード)
12/25     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/26     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/27     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/28     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/29     自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
12/30     自宅から折笠までピストン×2 18キロ(ロード)
12/31     自宅から折笠までピストン×2 18キロ(ロード)
1/1      自宅から折笠までピストン×2 18キロ(ロード)
1/2      自宅から折笠までピストン×2 18キロ(ロード)
1/3       自宅から折笠までピストン×2 18キロ(ロード)
1/4   自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/5       自宅から折笠までピストン×2 18キロ(ロード)
1/6   自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/7   自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/8   自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/9   自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/10   自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/11   自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/12      自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/13      自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/14      自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/15      自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/16      自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/17      自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/18      自宅から多賀病院前信号までピストン20キロ(ロード)
1/19      自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/20      自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/21      自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/22      自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/23      自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)      
1/24      自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/25      自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/26      自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1/27      自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
1月29日 第65回勝田マラソン大会
 タイム 3時間47分20秒 ネットタイム 3時間47分03秒
 目標タイムをクリアすることができず残念!
 途中でふくらはぎハムがツリ足が止まる!
 また来年リベンジ





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