茨城県日立市の整体・カイロプラクティックはミラクル院

１０月２５日　日高マラソンに向けてトレーニング再開
  10/25　      フィトネスで５．４キロ（ラン）　　
  10/26         フィトネスで５．６キロ（ラン）
  10/27         フィトネスで５．７キロ（ラン）
  10/28         フィトネスで５．７キロ（ラン）
  10/29         自宅から折笠までピストン９キロ（ロード）
  11/1           フィトネスで５．８キロ（ラン）
  11/2           フィトネスで５．７キロ（ラン）
  11/3           自宅から折笠までピストン９キロ（ロード）
  11/4           自宅から折笠までピストン９キロ（ロード）
  11/5           自宅から折笠までピストン９キロ（ロード）
  11/6           自宅から折笠までピストン９キロ（ロード）
  11/8            フィトネスで５．８キロ（ラン）
  11/9            フィトネスで５．８キロ（ラン）
  11/14          自宅から折笠までピストン９キロ（ロード）
  11/15          フィトネスで５．９キロ（ラン）
  11/16          フィトネスで５．８キロ（ラン）
  11/22          フィトネスで５．７キロ（ラン）
  11/23          自宅から折笠までピストン９キロ（ロード）
  11/25          自宅から折笠までピストン９キロ（ロード）
  11/26          自宅から折笠までピストン９キロ（ロード）
  11/27          自宅から折笠までピストン９キロ（ロード）
  11/28          自宅から折笠までピストン９キロ（ロード）
  11/29          自宅から折笠までピストン９キロ（ロード）
  11/30          自宅から折笠までピストン９キロ（ロード）
  12/2            自宅から折笠までピストン９キロ（ロード）
  
12月３日　日高マラソン大会
　　５キロ　　タイム２０分５０秒　５０代３位
　南雲さんも参加しました！
　　５キロ　　タイム１９分１１秒　一般３位

１０月９・１０日　小海１００マイルトレラン大会に参加しました
１０月９日　５時スタート　天候はくもり　しばらくして雨が降り出しました
１周３２キロの周回コースで５周します
１周目は6時間を切ることが出来ましたが峠の下りで左ひざを痛めてしまいました
２周３周と痛めた左ひざをかばいながら走りましたが３周目でギブアップリタイアしました
タイム
１周目　　５：４８：３７
２周目　　７：５１：０７
３周目　　？