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院長ブログ 2016年2月アーカイブ

第16回さくらロードレースに向けて

 さくらロードレースに向けてトレーニング再開
 目標タイムは1時間30分
 自宅から折笠まで片道折笠スポーツ広場30周(ロード)26キロ 2/7
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場20周(ロード)23キロ 2/9
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場20周(ロード)23キロ 2/10
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場10周(ロード)16キロ 2/12
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場20周(ロード)23キロ 2/13
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場30周(ロード)30キロ 2/16
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場20周(ロード)23キロ 2/17
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場20周(ロード)23キロ 2/18
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場20周(ロード)23キロ 2/19
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場20周(ロード)23キロ 2/20
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場30周(ロード)30キロ 2/22
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場10周(ロード)16キロ 2/24
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場10周(ロード)16キロ 2/25
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場10周(ロード)16キロ 2/26
 自宅から多賀病院前信号までピストン(ロード)20キロ 2/28
 自宅から多賀病院前信号までピストン(ロード)20キロ 3/1
 自宅から多賀病院前信号までピストン(ロード)20キロ 3/2
 自宅から多賀病院前信号までピストン(ロード)20キロ 3/4
 自宅から多賀病院前信号までピストン(ロード)20キロ 3/5
 自宅から多賀病院前信号までピストン(ロード)20キロ 3/6
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場10周(ロード)16キロ 3/8
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場10周(ロード)16キロ 3/9
 フィトネスで6.6キロ(ラン) 3/9
 フィトネスで5.5キロ(ラン) 3/10
 自宅から折笠までピストン(ロード)9キロ 3/11
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場10周(ロード)16キロ 3/13
 自宅から多賀病院前信号までピストン(ロード)20キロ 3/14
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場10周(ロード)16キロ 3/15
 自宅から多賀病院前信号までピストン(ロード)20キロ 3/16
 自宅から多賀病院前信号までピストン(ロード)20キロ 3/17
 自宅から折笠までピストン(ロード)9キロ 3/18
 自宅から折笠までピストン(ロード)9キロ 3/19
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場10周(ロード)16キロ 3/20
 自宅から折笠までピストン(ロード)9キロ 3/21
 自宅から折笠までピストン(ロード)9キロ 3/22
 フィトネスで5.4キロ(ラン) 3/23
 自宅から多賀病院前信号までピストン(ロード)20キロ 3/25
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場10周(ロード)16キロ 3/26
 自宅から折笠までピストン(ロード)9キロ 3/27
 自宅から折笠までピストン(ロード)9キロ 3/28
 自宅から折笠までピストン(ロード)9キロ 3/29
 自宅から多賀病院前信号までピストン(ロード)20キロ 3/30
 自宅から多賀病院前信号までピストン(ロード)20キロ 3/31
 自宅から折笠までピストン(ロード)9キロ 4/2
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場5周(ロード)12.5キロ 4/3
 自宅から折笠までピストン(ロード)9キロ 4/4
 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場5周(ロード)12.5キロ 4/5
 自宅からセントラル日立までピストン(ロード)11キロ 4/6
 フィトネスで5.3キロ(ラン) 4/6
 自宅から折笠までピストン(ロード)9キロ 4/7
 自宅からセントラル日立までピストン(ロード)11キロ 4/8
 
 4月10日  日立さくらロードレースに参加 
前半スローペースではいったため目標タイム1時間30分を切ることが出来ませんでした。
タイム1時間34分38秒でも美味しいビールは飲むことができたかな!
次は、100マイルトレランに挑戦します!
1週間休養します!



















































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