茨城県日立市の
整体・カイロプラクティック

　１２月１８日　トレーニング開始
　日高マラソンの前日に風邪気味になり
　日高マラソンで風邪をひいて２週間ようやく治りかけています。
少しのどがいがらっぽいです。
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ 12/18
　自宅から折笠までピストン（ロード）９．７キロ　12/19
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　12/21
　自宅から多賀（MS)までピストン（ロード）２０キロ　12/22
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　12/26
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場２０周（ロード）２３キロ　12/27
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　12/28
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　12/29
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　12/30
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/1
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/2
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場２０周（ロード）２３キロ　1/3
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/4
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/5
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/6
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場３０周（ロード）３０キロ　1/7
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/8
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/9
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/11
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/12
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/13
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/14
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/15
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/16
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/17
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/19
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/20
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/21
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/22
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/23
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１０周（ロード）１６キロ　1/24
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１周（ロード）９．７キロ　1/25
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１周（ロード）９．７キロ　1/26
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１周（ロード）９．７キロ　1/27
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場１周（ロード）９．７キロ　1/28
　自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場５周（ロード）１２．５キロ　1/29
　１月３１日　　勝田全国マラソン大会
　目標タイム　３時間３０分
　記録タイム　３時間２３分１５秒
　走り込みをたくさんしてきた結果が出ました
　次は　さくらロードレースに向けてトレーニングします！